Votre animal de compagnie est un être vivant ayant des besoins physiques et matériels. La nourriture, le bien-être, la distraction, la protection sont autant de nécessités à satisfaire.

Les accessoires liés à l’alimentation

La gamelle et/ou le distributeur sont deux accessoires indispensables pour votre chien, car ce sont des contenants de la nourriture et du breuvage de votre animal. La gamelle est un petit bac dans lequel sont servies les croquettes servant à nourrir l’animal. Vous en trouverez en acier, céramique, fonte de fer, plastique et même en tissu. Il existe des modèles spécialement adaptés à chaque race de chiens.

Le distributeur joue pratiquement les mêmes rôles que la gamelle, mais le processus est automatisé. Si vous voyagez souvent ou si vous n’avez pas assez de temps à consacrer à votre animal de compagnie, un distributeur automatique de croquettes et d’eau est une option qui s’offre à vous.

Les accessoires relatifs à l’hygiène et le bien-être

Il n’y a pas que de l’alimentation dont a besoin un chien. La santé et l’hygiène sont primordiales pour l’épanouissement de votre animal. Pour lui assurer une bonne condition hygiénique, vous aurez besoin d’une brosse à dents pour les soins dentaires, du matériel de toilettage tels que les savons et shampoings, la tondeuse pour chien, le séchoir, des produits corporels, ou des parfums si vous voulez. Une petite corbeille est également à prévoir.

Pour son bien-être, il lui faut une niche, un lit banc de couchage, un tapis, un coussin et des couvertures. Le choix de la niche se fera en fonction de la taille de l’animal. En bois ou en plastique, vous trouverez plusieurs types de niches sur le marché. Tous ces accessoires lui permettront de vivre dans de belles conditions.

Sur le plan vestimentaire, un chien a besoin d’un manteau imperméable en cas de nécessité, d’une doudoune et même parfois d’une combinaison. Les colliers sont également des options qui s’offrent à vous. Vous trouverez une très belle collection sur dandyspet.fr

Si vous effectuez des activités sportives avec le chien, certains accessoires peuvent également être envisagés pour assurer la santé et sécurité de l’animal.

Les accessoires de dressage ou de jeux

Pour maintenir le chien en bonne condition physique, il lui faut des jouets. Les chiens peuvent s’adonner aussi bien aux jeux physiques que de réflexion. Ainsi, pour l’épanouissement de l’animal il lui faudra des accessoires tels que les jouets, les peluches, les jeux de stratégie et de réflexion.

Les accessoires pour chiens handicapés

Si votre animal de compagnie est handicapé, d’autres accessoires sont à envisager tels qu’un harnais levage portage, une voiturette, un escalier de rampe, une collerette anti-mordillage, etc. Tout dépend des besoins spécifiques du chien.

Plusieurs autres accessoires peuvent entrer en ligne de compte dans la garde d’un animal tel que le chien. Selon la race, certains propriétaires n’hésitent pas à dépenser d’énormes sommes d’argent pour satisfaire les caprices de leurs petits amis. C’est le cas par exemple des chiwawas qui portent des colliers en diamants et autres vêtements de luxe.

La literie est un secteur qui a subi de vraies transformations ces dernières années.

Nous sommes plus grands et corpulents que nos parents, et cette évolution a dû être prise en compte pour nous fournir des matelas plus adaptés à notre morphologie.

Nous sommes aussi plus stressés. Il était donc important de trouver des solutions pour que la qualité du sommeil soit préservée.

De plus, nous ne faisons plus que dormir dans le lit. Nous lisons, travaillons, prenons beaucoup de place pour nos tablettes et ordinateurs.

Et enfin, nous sommes plus allergiques.

Toutes ces caractéristiques ont été intégrées pour développer des literies à la pointe de la technologie.

 

Face hiver / Face été

Un matelas que l’on retourne en fonction des saisons, idée que tous les fabricants ont développée. La face hiver, plus épaisse, est garnie de laine d’alpaga ou de cachemire, conservant la chaleur. La face été, elle, faite généralement avec du lin, permet de ne pas trop souffrir de la chaleur. Petite astuce : la face hiver est la face sur laquelle est cousue l’étiquette !

Des lits plus grands

Le lit 140×190 n’est plus la référence aujourd’hui. Nous nous tournons davantage vers des lits queen size (160×200) voire king size (180×200) ou même du 200×200 quand la superficie de la chambre et le budget le permettent. Ces 10 cm de plus en longueur permettent de ne pas avoir les pieds dehors en pleine nuit. Et grâce à une plus grande largeur, un couple sera moins réveillé par les mouvements de l’autre.

Lavable en machine

Certains fabricants ont bien compris la difficulté d’entretenir régulièrement son matelas. Ils ont donc créé des matelas avec panneaux déhoussables qui passent en machine. Très astucieux !

Les zones de confort

3, 5 ou 7 zones de confort sont aménagées sur les matelas en latex. Ainsi, chaque partie du corps a un maintien différent. La tête, la nuque, les épaules, le dos, le bassin, les jambes et les pieds.

Le centre du matelas est la partie qui va soutenir le plus de poids. Renforcer cette partie pour plus de fermeté et de maintien s’avère une bonne solution.

Les matelas hypoallergiques

20% des Français sont allergiques et ce chiffre ne cessent d’augmenter. Les matelas hypoallergéniques, fait à partir de fibres naturelles, sont une vraie innovation et permettent de réduire considérablement le développement et la prolifération des acariens, germes et bactéries. De plus, ils réduisent la transpiration, élément qui crée les conditions idéales pour la nidification des acariens.

Malgré l’achat d’un tel matelas, cela n’exclut pas de continuer à faire les bons gestes pour une meilleure hygiène de votre environnement : aérer la pièce 20 minutes chaque jour, avant de refaire votre lit.

L’indépendance de couchage

 

Quoi de plus désagréable de se réveiller chaque fois que son conjoint bouge. Et ce 40 à 60 fois par nuit. Dormir à deux peut vite devenir un cauchemar. Il était nécessaire de proposer des solutions. Les matelas avec une suspension à ressort ensachés s’avèrent être celui qui offre le soutien le plus ferme. L’indépendance de couchage est ainsi garantie.

Le matelas à mémoire de forme

Le matelas mousse viscoélastique, dit à mémoire de forme, a été développé par la NASA. À la pointe de la technologie, ce matelas épouse les formes de votre corps et maintient votre colonne vertébrale, vos hanches et votre cou. Vous êtes comme en apesanteur. C’est un matelas particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de lombalgies ou ayant des problèmes de circulation sanguine. Il offre sans conteste, un grand confort de couchage.

Les capsules de gel rafraîchissantes

Les matelas à mémoire de forme proposent maintenant une technologie de plus : des microcapsules de gel rafraîchissantes. Cette innovation permet de maintenir une température corporelle constante dans votre lit.

Idéales pour la sensation de jambes lourdes provoquée par une mauvaise circulation sanguine.

Les grandes innovations ne concernent plus seulement les matelas, mais également les oreillers, les protège-matelas ou les couettes. Tous les fabricants travaillent pour nous assurer un sommeil réparateur.

Ménage, repas, courses, vaisselle, lessive, repassage, jardin… (Ouf) Dans votre foyer, c’est vous qui vous s’occupez de TOUT ? Vous avez essayé de tenir, mais là vous êtes à bout, définitivement à bout ? C’est normal ! Il est temps de déléguer toutes ces tâches à une femme de ménage. Pour cela, deux options s’offrent à vous, soit vous embauchez de particulier à particulier, soit vous passez par une agence de services à la personne. Attention, le tarif d’une femme de ménage n’est pas fixe. Il varie selon différents critères :

  • Tout d’abord, le tarif n’est pas le même pour une agence de services à domicile et une femme de ménage. Passer par une agence s’avère parfois plus cher.
  • Le tarif varie également en fonction de la fréquence d’intervention : occasionnelle ou régulière. Plus le volume horaire demandé sera important, plus le tarif sera réduit.
  • Il faut aussi savoir que le tarif d’une femme de ménage varie selon la prestation demandée.
  • Le tarif horaire d’une femme de ménage peut aussi augmenter en fonction de son expérience et de son niveau de qualification.
  • Pour finir, il faut aussi prendre en compte la zone géographique. Dans certaines zones, comme Paris, Nice… le tarif d’une femme de ménage est plus élevé que la moyenne.

Il n’est donc pas évident de se faire une idée précise du tarif d’une femme de ménage. Les tarifs indiqués ci-dessous sont juste donnés à titre indicatif.

 

Quel est le tarif pour embaucher une femme de ménage à titre d’employeur ?

Vous avez décidé de ne pas passer par les services d’une agence pour embaucher une femme de ménage à Bordeaux ou à Paris? Dans ce cas, c’est vous l’employeur. Vous devrez donc payer, en plus du salaire, toutes les charges sociales. Légalement, la femme de ménage doit être rémunérée au moins égale au SMIC (salaire + charges sociales), qui est fixé depuis 2015 à 9.61 € minimums. Pour un salaire net de 9.61€, vous payez environ 7.40€ + les charges sociales. Le non-respect de cette loi peut conduire à de nombreuses sanctions : paiement d’un rappel de salaire, de dommages d’intérêts, d’amendes… Si le salaire d’une femme de ménage ne peut être inférieur au SMIC, il peut cependant varier selon la zone géographique (jusqu’à 16€ à Paris), mais aussi de l’ancienneté et du niveau de qualification.

 

Quel est le tarif pour embaucher une femme de ménage via une agence ?

Vous avez décidé de passer par une agence de services à la personne ? Dans ce cas, toutes les charges sociales reviennent à l’agence, ce qui vous évite les démarches administratives. C’est aussi à l’entreprise d’assurer le bon fonctionnement du service, la gestion des plannings, le remboursement de certains frais… La raison pour laquelle le tarif horaire d’une agence est plus élevé. Il faut compter au minimum 20€ le tarif horaire. Notez que ce prix peut augmenter jusqu’à 26€, voire plus, dans certaines régions comme Paris.

 

Tout le monde le sait : l’alcool a des effets nocifs sur la grossesse. Mais qu’en est-il en période d’allaitement ? Si vous pensez qu’un petit verre n’aura aucun effet sur la lactation, détrompez-vous. Voici un petit tour d’horizon sur les dangers de l’alcool durant la période d’allaitement.

Alcool et allaitement : attention aux dangers

A priori, allaiter et boire de l’alcool sont deux choses totalement incompatibles. Mais pourquoi ? Lorsqu’il est ingéré, l’alcool passe dans le sang de la mère, et ainsi dans le lait maternel et ce, même s’il vous en avez consommé qu’un verre. Si la majorité considère que boire un peu d’alcool n’a aucun danger, il est plus prudent et surtout conseillé de ne pas en consommer durant la période de l’allaitement.

Parfois, s’accorder un petit verre incite à consommer d’autres substances nocives (tabac, par exemple). L’addition de ces deux écarts peut avoir une influence importante sur la croissance de l’enfant.

Ceci est particulièrement vrai pour les mamans ayant fumé et bu pendant leur grossesse.

Quels sont les effets de l’alcool sur le lait ?

Si la composition du lait maternel semble inchangée malgré une consommation d’alcool, sa production a quant à elle, a tendance à baisser. De plus, le réflexe d’éjection est diminué. Le lait s’écoule donc avec difficulté et la montée de lait est difficile à gérer.

De plus, comme indiqué ci-dessus, dès que l’alcool est ingéré, celui-ci passe directement dans le sang de la mère et donc, dans le lait maternel. Son taux est d’ailleurs similaire à celui du lait.

Quels sont les dangers pour l’enfant ?

Si un enfant boit du lait maternel alors que sa maman a consommé de l’alcool auparavant, ce bébé pourrait avoir tendance à souffrir de somnolences. Il tète également avec difficulté si la consommation d’alcool a été importante. En effet, le goût du lait maternel varie selon l’alimentation de la mère. L’alcool, ayant une très forte odeur et un goût assez prononcé, peut venir perturber l’enfant durant la tétée. De ce fait, les nouveau-nés ont tendance à moins se nourrir. Leur croissance est ainsi ralentit.

En ce qui concerne les effets sur le système neurologique, l’alcool n’aurait aucun danger. A condition, bien sûr, qu’il soit consommé de manière raisonnable. En revanche, il est important de savoir que le cerveau humain continue de se former durant les trois premiers mois de la vie, une maman consommant de l’alcool de manière excessive expose donc son enfant à des risques de malformation.

Selon des études menées par des chercheurs américains, les fonctions motrices diminueraient entre 4% et 5% à partir d’un verre de vin par jour.

Un verre d’alcool ? Pas avant d’allaiter !

Pour une occasion particulière, rien ne vous empêche de boire un petit verre pour trinquer. Mais il est conseillé d’attendre quelques heures avant d’allaiter votre enfant. Si vous avez l’estomac plein, le pic d’alcool dans le lait est atteint une heure après sa consommation, 30 minutes si vous n’avez pas mangé. Le taux varie aussi selon le degré d’alcool.

Boire de l’alcool durant l’allaitement n’est pas sans risque pour l’enfant. S’il n’est pas interdit, il est cependant conseillé de suivre quelques précautions afin que les dangers sur l’enfant soient réduits au maximum.

Certes, 2017 vient de commencer. Mais on connait déjà plus ou moins les titres les plus populaires de l’année. Dans cet article on vous présente les 10 films qui seront le top des films de 2017.

  1. Logan : Le film le plus récent de Wolverine, et le dernier qui sera joué par Hugh Jackman. Ce film suit l’avenir de notre X-man préféré comme homme mortel. Sorti en France le 1er Mars et aux Etats Unis le 3 Mars 2017. Sans surprise, ce film a pris la première place au Box-Office à sa sortie, avec 88 millions de dollars comme recette du premier weekend.
  2. Get Out : film d’horreur sorti le 24 Février aux Etats Unis et le 3 Mars en France. Un jeune homme afro-américain visite la propriété mystérieuse de la famille de sa copine. Ce film a aussi occupé la première place au Box-Office à sa sortie avec une recette de 33 millions de dollars le premier weekend.
  3. Kong : Skull Island : Un film action joué par Tom Hiddleston et Samuel L Jackson, un groupe de scientifiques explorent une île non documentée dans l’océan Pacifique et trespassent le domaine du grand Kong, et essaient de s’en sortir. Avec 61 millions de dollars au premier weekend, c’est un film à voir sans doute.
  4. Beauty and The Beast : Adaptation cinématographique du film Disney du même nom. L’histoire d’amour entre une belle jeune fille et un monstre/prince. Emma Watson y joue, et sa présence seule garantit une recette énorme pour le film qui vient de sortir aux Etats Unis, le 17 Mars, et qui sort le 22 Mars en France.
  5. Pirates of the Caribbean 5: Dead Men Tell No Tales. Rien à ajouter, c’est le cinquième film de Pirates des Caraïbes avec l’éternel Johnny Depp. Le capitaine Jack Sparrow est à la quête du Trident de Poséidon. Ce film sortira en Mai 2017, mais a va sûrement être une sensation mondiale.
  6. Thor : Ragnarok. Ce film aussi sortira fin 2017 et devrait réaliser un succès international. Joué par Benedict Cumberbatch et Tom Hiddleston, Thor doit faire face à Hulk dans un combat de gladiateurs pour sauver son people du danger de Hela.
  7. The Fate of the Furious : 8ème volet de la série Fast and Furious, joué comme d’habitude par Vin Diesel, avec en plus Dwayne ‘The Rock’ Johnson et Charlize Theron. Ce film sortira en Avril 2017, un film à voir.
  8. Fifty Shades Darker : la suite du film Fifty shades of Grey continue l’histoire d’amour naissant entre Christian Grey et Anastasia. Ce film est sorti le 8 Février 2017 en France et le 10 Février 2017 aux Etats Unis avec une recette de 46 millions de dollars le premier weekend.
  9. John Wick 2 : Suite de l’histoire de John Wick (joué par Keanu Reeves) dans le monde des criminels. Sorti le 30 Janvier aux Etats Unis et le 22 Février en France.
  10. Ghost in the Shell : Joué par Scarlett Johansson, un film science-fiction portant sur une jeune femme qui a été sauvée d’un accident en la transformant en soldat cyborg pour stopper les pires criminels. Sortie prévue le 29 Mars en France.

 

La Fashion Week de Paris est un événement qui revient tous les semestres depuis 1973. Cette illustre semaine de défilés est composée d’événements dédiés à la haute couture, au prêt-à-porter, ou encore à la mode masculine.

Alors que l’édition automne-hiver 2017-2018 vient de se clôturer, revenons sur les plus beaux défilés de la fashion week à Paris, qui est, rappelons-le, la seule des quatre à présenter des défilés « haute couture ».

 

Chanel nous emmène dans l’espace

Comme à son habitude, Karl Lagerfeld a fait rêver les personnes ayant eu la chance d’assister au défilé Chanel de la dernière fashion week de Paris qui s’est déroulée début mars 2017. Mais cette fois-ci, il est possible que ce ne soit pas uniquement les collections aux airs rétro ou le tweed tout en brillance, ou encore les sublimes mannequins au look futuriste Lineisy Montero, Gigi et Bella Hadid, Kendall Jenner ou Camille Hurel qui aient le plus surpris les spectateurs. En effet, en guise de bouquet final, cette année, une fusée a décollé au beau milieu du Grand Palais à la fin du défilé.

Louis Vuitton présente sa collection au Louvre

C’est dans la Cour Marly et parmi les statues néoclassiques du Louvre qu’ont défilé les mannequins de la maison Louis Vuitton pour présenter une collection étonnante résolument marquée par une influence post-moderniste.

Le défilé printemps-été 2017 de Jean Paul Gaultier

Le couturier éternellement extravagant nous a offert une collection particulièrement réussie, mêlant brillamment influences eighties et imprimés fleurs, platform shoes et bijoux bling bling. Un rappel agréable du défilé de l’année précédente organisé au célèbre club des années 80 le Palace au cours duquel le créateur avait présenté ses fameux pyjamas à paillette et ses smokings revisités.

Quand Miu Miu met à l’honneur les couleurs acidulées

 

 

Cette année, la célèbre maison se réapproprie les looks des années 70 avec ses teintes flashy en y ajoutant des fourrures ou des imprimés psychés.

 

 

Le défilé Fenty x Puma à la BNF

C’est dans les bureaux de la célèbre Bibliothèque Nationale de France que s’est déroulé le défilé Fenty x Puma représenté par des étudiants au look ultra décontracté légèrement débraillé.

Les mannequins mi-modernes mi-médiévaux d’Alexander McQueen

Résolument décalée, la collection présentée par la créatrice Sarah Burton combine savamment inspiration du Moyen Age et influences contemporaines.

Le prêt-à-porter couture Giambattista Valli

Il fallait oser donner mixer romantisme et nuances néo-aristocratiques : c’est ce qu’a fait Giambattista Valli avec sa collection de leggins, de volants de soie, de plumetis transparents, ses voiles de robes imprimées et sa lingerie apparente aux influences vintage.

Hermès reste dans le monde équestre

Cette année, la femme Hermès est plus audacieuse avec ses rangers, ses pantalons de cuir bleutés et ses ceintures à doubles brides.
Rendez-vous majeur de l’industrie de la mode et de la haute couture, la Fashion Week de Paris crée à chaque fois l’événement avec ses défilés grandioses et ses collections d’avant-garde.

 

 

Les beaux jours arrivent. Nous avons tous envie de profiter de notre extérieur, de notre petit balcon, de notre terrasse ou notre jardin. Il est temps de s’occuper de cet espace à vivre qui va vous accueillir vous et vos amis, tout l’été.

Nous vous proposons un tour d’horizon des différents styles pour aménager votre salon de jardin en un espace de détente convivial, qui vous ressemblera.

 

1- Bohème chic

Pour créer un cadre bohème chic, rien de tel que d’installer un ensemble en osier ou rotin, avec des coussins multicolores aux imprimés graphiques. C’est la tendance de cet été : le grand retour au naturel. Pour finaliser l’atmosphère, on n’oublie pas de suspendre des lampions ou lampes marocaines pour accentuer la touche d’exotisme et d’étaler des coussins au sol.

2- Contemporain

Le salon de jardin en métal amène de la modernité à votre extérieur. On retrouve ses lignes graphiques et son design moderne aussi bien sur des modèles en aluminium, qu’en intox ou métal avec une peinture époxy anti-rouille. Il bénéficie d’une grande variété de couleurs, de formes et de styles. De vraies prouesses artistiques sont réalisées dans la conception de ce mobilier. Il est assorti avec de beaux coussins ou une plaque de verre trempé.

3- DIY

La palette en bois, récupérée des grands magasins ou des usines, est l’alliée de vos réalisations « Do It Yourself » pour votre salon de jardin. Solution peu onéreuse, laissant libre cours à sa créativité, elle séduit de plus en plus et envahit nos espaces extérieurs. Que ce soit pour un canapé, un fauteuil, une table, une balancelle ou un lit de jardin, les meubles en palette rencontrent un vrai succès.

4- Vitaminé

Un canapé rouge vif, des chaises roses fluo, un parasol vert anis. Après la morosité de l’hiver, on a besoin de couleurs, de peps dans notre jardin. Le mobilier en plastique permet de jouer avec les couleurs, mais aussi les formes. La diversité de ses fauteuils, tables, tabourets, bancs, chaises, séduira à coup sûr le consommateur. Pratiques et légers, ils trouvent rapidement leur place dans notre extérieur.

5- Rétro

Les salons de jardin en fer forgé rappellent les maisons de campagne. Ils ont un air du bon vieux temps. Utilisé depuis des années pour le mobilier, le fer forgé est un matériau robuste et élégant, qui a fait ses preuves, et qui ne souffre pas des intempéries. Sa longévité est sans égale, et ses finitions soignées.

6- Ethnique

Pour retrouver un côté ethnique et exotique, on joue avec le bois et les matières naturelles. Le teck, mais aussi l’eucalyptus ou le rotin. La tendance de cette année est la résine tressée qui imite à merveille l’aspect du rotin, mais qui est plus facile d’entretien.

7 – Zen

Le bois est le matériau par excellence pour un cadre naturel et reposant. Il est chaleureux et invite à la relaxation. Le teck, ce bois imputrescible des forêts d’Asie du Sud-Est, est la star sur ce marché. On assortira le salon en teck avec des coussins écrus pour renforcer la touche bien-être.

8 – Factory

Le look industriel des salons en aluminium s’intègre parfaitement aux maisons à l’architecture moderne où règnent métal, verre et inox.

9 – Douillet

Et si on mettait des coussins et de grands matelas molletonnés à même le sol ? On n’a qu’une envie après ça, s’allonger avec un bon livre et un verre de citronnade.

10 – Aérien

Comme nous sommes finalement de grands enfants, on adore les balancelles, les lits de jardin suspendus, ou encore les hamacs. Ils peuvent être accrochés aussi bien dans un arbre du jardin, bien à l’ombre, que sur son balcon.

 

Avec la diversité présente sur le marché, vous trouverez forcément le style qui vous correspond pour pouvoir profiter en toute convivialité des prochaines nuits d’été.

Je vais arrêter demain ! C’est ma dernière cigarette ! Je ne fumerai plus jamais ! Tous les fumeurs ont déjà dit une de ces phrases dans un effort d’arrêter de fumer. En effet, la quasi-totalité des fumeurs sont conscients que le tabac est très néfaste pour la santé, et connaissent les dangers qui en découlent, mais cette addiction est difficile à vaincre, et souvent, ces tentatives de sevrage sont un échec total. L’arrêt du tabac est un processus difficile qui nécessite en plus de l’effort une planification minutieuse. Voici un plan de quatre étapes qui peut vous aider à arrêter de fumer.

Décider d’arrêter

La volonté d’arrêter est la pierre angulaire de ce processus. Vous ne pouvez pas seulement vous dire ‘Tiens, je vais arrêter de fumer’ et espérer réussir. Vous devez prendre conscience des raisons qui vous poussent à vouloir arrêter de fumer, et même établir une liste de ces raisons. Le tabac affecte votre vie d’une façon extraordinaire, que ce soit sur votre santé, votre apparence, votre vie en couple, et même vos finances. Vous devez aussi vous préparer aux signes de sevrage auxquels vous allez certainement faire face, comme l’anxiété, les céphalées, l’insomnie, les troubles de concentration… Mais assurez-vous que ces signes disparaîtront rapidement, et qu’il faut tenir

Planifier l’arrêt

Oui, il vous faut un plan, sinon vous ne pourrez pas tenir. Il y a deux méthodes populaires de sevrage de tabac, et vous devez en choisir une. Certaines personnes arrêtent du jour au lendemain, et passent d’un paquet ou plus à zéro cigarettes par jour, alors que d’autres préfèrent diminuer progressivement le nombre de cigarettes fumées par jour. Si vous choisissez cette dernière méthode, vous devez avoir en tête une démarche et progression très précises pour ne pas céder à la tentation.

 

Les moyens à utiliser

Il y en a plusieurs, et on ne va détailler que les moyens les plus connus et les plus efficaces.

  • Les traitements nicotiniques de substitution. Ces moyens sont efficaces pour minimiser les symptômes du sevrage, et existent en plusieurs formes comme les patchs et les gommes à mâcher. Ces derniers moyens sont particulièrement efficaces car ils associent l’apport en nicotine dont le corps a besoin aux mouvements de mastication qui stimulent la bouche.
  • E-cigarettes : c’est le moyen moderne de sevrage tabagique ! c’est une cigarette électronique, comme son nom l’indique, qui associe plusieurs avantages, comme la stimulation orale et l’apport en nicotine. En plus, son odeur est vraiment agréable, contrairement aux cigarettes ordinaires, ce qui est un gros bonus.

Le support moral

Vous en aurez besoin ! Le sevrage tabagique est un processus long et difficile, et vous aurez besoin de toute l’aide possible. Parlez de votre intention à votre famille et à vos amis, ils vous aideront à résister à la tentation quand ça devient difficile à surmonter. Si vous êtes habitué à fumer durant votre pause-café au travail par exemple, ne sortez plus à l’espace fumeur. Vous devez éviter tout ce qui vous encourage à fumer.

Lors de la rénovation de son réseau électrique, il est fort tentant de vouloir procéder à des économies, notamment en évitant de faire appel à un professionnel. Après vous avoir procuré tous les équipements nécessaires à cette opération, vous devrez forcément passer par la pose d’un tableau électrique. Le tableau électrique vous permettra d’assurer la protection de votre réseau, et accueillera tous les éléments électriques qui seront à proximité. La qualité de son installation est donc primordiale. Cet article tentera alors de démontrer si cette manipulation est réalisable par tout le monde.

Des connaissances dans le domaine électrique nécessaires

Tout d’abord, il faut bien considérer le fait que votre tableau électrique doit être installé selon les normes en vigueur. Sans cela, votre installation sera plus exposée aux coupures de courant, et à tout autres risques liés à une mauvaise pose.

Il faut par exemple connaître l’utilisation et le rôle d’un interrupteur différentiel, ainsi que l’emplacement de ses bornes d’entrée et de sortie. C’est cet équipement qui permet la protection de votre installation, et qui disjoncte en cas de fuite de courant. Il vous faut idéalement savoir quelle est la puissance que ce tableau devra gérer, et donc l’énergie requise par vos équipements. Dans un souci d’optimisation, il est généralement conseillé de prendre en compte le cheminement électrique, afin de placer au mieux son tableau. Vous aurez également besoin d’utiliser des outils tels que des tournevis, ou des clips. Il vous faudra bien évidemment brancher les fils à l’interrupteur différentiel.

Ceci représente une série d’opérations non-exhaustives (et très peu techniques comparées aux autres) que vous aurez à réaliser lors de l’installation du tableau électrique.

Néanmoins, pour ceux qui estiment avoir assez de connaissances en électricité, voici la liste des tâches à effectuer pour une pose efficace de son armoire électrique :

  • Placer le support de modules : installer le à côté du boîter EDF.
  • Clipser l’interrupteur différentiel et les divisionnaires : Actionner la languette de l’interrupteur. Connecter les entrées et les sorties des divisionnaires avec du fil de même section
  • Connecter les fils aux peignes
  • Regrouper les conducteurs
  • Câbler l’ensemble des modules
  • Connecter les 2 fils à la sortie du disjoncteur, courant coupé
  • Monter et fermer le disjoncteur : des caches de base sont prévus pour vous faciliter la tâche

Vous pouvez également trouver des tutoriels très détaillés sur des sites spécialisés, ou des sites marchands. Un vendeur d’un magasin électrique pourrait également vous procurer de précieux conseils. Dans tous les cas, considérez toutes les informations qui n’étaient pas en votre possession.

Finalement, on peut dire que l’installation d’un tableau électrique n’est clairement pas à la portée de tous. Vos compétences électriques ont besoin d’être solides et il vous faudra également connaître un certain nombre de données. Pour les non-initiés, il est clair que le recours à un professionnel est indispensable. De plus, ne confiez pas cette installation à n’importe qui, car comme dit plus haut, ce n’est pas une opération à prendre à la légère, le tableau électrique garantissant la sécurité de votre réseau électrique.